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Après 40 ans, on se pose à un moment la cruelle question, comment faire pour paraître plus jeune ?
Car oui, malgré nous, les changements physiologiques commencent à se faire sentir et à apparaître.
Les signes visibles de « l’âge »
Un jour j’en ai pris étrangement conscience d’abord avec mes mains.
- Des mains plus sèches, qui tiraillent un peu l’hiver, qui commencent à « marquer ».
- Puis celle du visage, plus facilement desséchée et sur laquelle s’installent quelques ridules.
- Nos cheveux, qui perdent en volume et parfois s’assèchent aussi.
- Des premiers cheveux blancs par ci par là.
Certains s’en moquent éperdument.
D’autres comme moi s’en préoccupent.
Faudrait il faire une « croix» d’une peau rebondie et lumineuse ? De cheveux brillants et colorés ?
Non, la peau fripée et l’affaissement général n’est pas une fatalité.
« Le plus grand arbre est né d’une graine menue. »
Lao-tseu
Que faire pour paraitre plus jeune?
- Si vous êtes comme moi et que vous ne souhaitez pas avoir l’impression de ressembler à une pomme desséchée en vous réveillant le matin,
- Si vous souhaitez diminuer les traces du temps qui passe,
- Ralentir les effets des années sur votre visage
Suivez les quelques conseils qui suivent.
Vous serez étonnés du résultat.
Aujourd’hui on peut avoir 50 ans et en paraître quelques années de moins, sans recourir à la médecine ni chirurgie esthétique.
En arrivant à comprendre de mieux en mieux ce qui fonctionne ou non sur notre peau, elle peut aller beaucoup mieux.
C’est mon cas depuis que je m’en préoccupe sérieusement.
Auparavant, je n’en prenais juste pas le temps.
Je cherche parfois de jolies images pour illustrer mes textes. Étrangement, les filles photographiées lorsque l’on cherche « maquillage » ou « skincare » sont toutes photographiées l’air sérieux, lèvres pincées, comme si elles étaient en train de passer un très mauvais moment! Ça ne donne pas du tout envie car justement c’est le contraire de l’effet que procure le fait de prendre soin de soi…
Comme si il fallait rendre sérieux pour rendre crédible quelque chose qui est avant tout futile.
Pourtant tout le monde sait bien que futile ne veut pas dire inutile.
Et dans le domaine Skincare et Beauté, il y a de nombreuses choses à première vue « futiles » qui fonctionnent très bien.
Se faire plaisir en obtenant des résultats n’est pas futile.
Il suffit juste de quelques éclairages et d’un peu de discipline, que je vais vous résumer ici.
« N’utilisez que ce qui fonctionne, et puisez-le partout où vous le trouvez. »
Bruce Lee
5 choses à faire pour paraître plus jeune
1. Paraître plus jeune, adopter une routine soin du visage
Le mot « routine » on l’entends partout, presque jusqu’à overdose pour moi. Le mot routine vous fait peur ? Moi aussi.
Pas de panique, lorsque j’utilise le mot « routine », il s’agit avant tout de choisir de bons produits à mettre sur votre visage et de manière régulière.
Pas besoin de s’arracher les cheveux, ni de casser sa tirelire, la recette est simplissime et aujourd’hui nous n’avons plus besoin de cibler des produits de « luxe » car de très bons produits peu chers existent sur le marché.
Avant même de parler d’actifs aux vertus « rajeunissantes », il y a deux choses importantes pour avoir la peau du visage bien rebondie et lissée: la nourrir et l’hydrater en profondeur.
Comment avoir une peau souple et hydratée?
Paraitre plus jeune grâce à une crème hydratante efficace
Une crème efficace doit être hydratante et émolliente pour vous permettre de « garder » l’humidité revivifiante pour la souplesse de votre peau.
Mes 3 crèmes hydratantes préférées
Mes 3 crèmes hydratantes préférées du moment sont :
HADALABO, des soins japonais anti âge accessibles
Les soins, crèmes ou sérums du laboratoire japonais Hada Labo sont sans parfum. Elles existent en plusieurs formats: crèmes, « gels », lotions, sérums. Parfaites pour une routine hydratante et « lissante« , à petit prix. Elles sont très complètes et gorgées d’acide hyaluronique et d’autres actifs « repulpants« .
L’effet lissant et repulpant est très visible, dès le lendemain de la première utilisation, et se poursuit dans le temps.
Crème HADALABO Gokujyun Hyaluronic Perfect gel
MIXA, des crèmes à prix mini pour une peau lisse et hydratée
Une crème hydratante parfaite pour le corps au quotidien, est la nouvelle de la marque Mixa La Crème des peaux extra Sèche: Mixa.
Elle a un léger parfum et se présente sous une texture « gel/crème » très agréable qui ne colle pas.
Crème Dear Klairs, Midnigtht Blue, soin Coréen à l’acide hyaluronique, apaisant et repulpant
La crème Dear Klairs, midnight blue est composée d’acide hyaluronique, de camomille, de centella et de céramides, elle est parfaite pour apaiser les peaux sensibles avec un effet repulpant.
Elle hydrate et apaise les rougeurs. Je l’utilise depuis des années, le soir, dès que je sens que ma peau tiraille. J’ai constaté un vrai effet réparateur en cas d’irritations.
2. Paraitre plus jeune: Lisser sa peau en quelques jours avec l’acide hyaluronique
Pour voir votre peau « lissée », repulpée en quelques jours, avez vous adopté des crèmes ou sérums à base d’acide hyaluronique ?
Si oui, passez au point d’après, si non, voici pourquoi il vous faut absolument utiliser cette molécule :
L’acide hyaluronique est hydratant et humectant, il retient jusqu’à 1 000 fois son poids en eau.
Comme une éponge asséchée que vous trempez dans l’eau, elle se regonfle une fois mouillée.
Votre peau fait la même chose en absorbant l’acide hyaluronique.
Cela a pour effet de la « regonfler », la « repulper », et donc un effet lissant visible.
Grâce à l’utilisation de l’acide hyaluronique, mes ridules de déshydratation ont tout simplement disparu.
Je l’utilise matin et soir, avant ma crème hydratante.
Des sérums à l’acide hyaluronique pas chers et efficaces: HadaLabo, SVR, Green Keratin
Mes sérums à l’acide hyaluronique préférés sont ceux du laboratoire japonais HadaLabo, mais on en trouve maintenant dans de nombreuses marques sans parfum. (SVR, Green Keratin…)
Si vous avez la peau sensible, faites juste attention à ce que la crème ou sérum ne contiennent pas d’alcool très desséchant et parfois même irritant.
Avec un bon sérum et une bonne crème hydratante, vous pourrez déjà obtenir des résultats visibles, même dès le lendemain pour une peau très déshydratée.
Dans mon article Peau mature, quels sont les meilleurs sérums à l’acide hyaluronique, mes préférés 2022, je vous détaille mes préférés en 2022.
3. Paraitre plus jeune avec une routine Anti âge à base de Rétinol
Pour compléter dans la durée, une routine « anti âge », vous pouvez débuter et adopter des crèmes à base du fameux et réputé anti âge « miracle » le Rétinol.
Le Rétinol est une molécule très connue qui a fait ses preuves au niveau scientifique dans le renouvellement et rajeunissement visible de la peau.
Dans mon article sur le rétinol, je vous explique en détail comment faire simplement pour débuter avec le Rétinol.
A faible dose au départ (une à deux fois par semaine), puis un peu plus au bout de plusieurs semaines.
Au bout d’un an d’utilisation, j’en ai vu les effets, mes rides qui débutaient ont été comme « stoppées », voire effacées, sauf une, minuscule pour l’instant qui résiste.
Je regrette juste de ne pas avoir osé commencer plus tôt.
Deux « must have » à base de Rétinol pour débuter sa cure anti-rides
Pour débuter « en douceur », vous pouvez débuter avec une superbe crème hydratante mais qui contient un peu rétinol, très faiblement dosé, sans alcool ni parfum de chez L’Oréal.
Je l’ai découverte il y a quelques mois, il s’agit de la crème Revitalift sans parfum. Une petite pépite anti âge à mini prix.
Elle est juste géniale. Enrichie en Pro-Rétinol et probiotiques, la composition est parfaire pour les peaux « matures ».
J’en ai fait un article détaillé complet ici.
Depuis que je l’utilise, ma peau est comme « lissée » au quotidien, les pores « resserrées« , et avec beaucoup moins de petites « rougeurs » ou boutons.
Non seulement elle hydrate, mais elle a réellement un effet « soins » visible.
Du rétinol ou Rétinal
En parallèle, j’utilise deux fois par semaine le Sublime sérum Rétinal ou Crème Rétinol de Green Keratin.
Faiblement dosés mais très efficace, je vous les recommande.
L’action en profondeur et à long terme du Rétinol ou Rétinal est simple:
- Le Rétinol ou Rétinal, utilisés régulièrement permettent un réel effet anti- âge car ils favorisent le renouvellement cellulaire.
- Il réduit visiblement les rides et ridules en uniformisant le teint.
Ils conviennent parfaitement (même aux peaux sensibles) car il sont faiblement dosés, non gras et sans parfum.
4. Du maquillage pour rendre le visage plus jeune ?
Certains n’aiment pas se maquiller, d’autres comme moi adorent.
Accentué ou léger, le maquillage permet d’obtenir un effet « bonne mine » en toute discrétion.
il permet aussi de « redessiner » nos contours si besoin et créant des jeux d’ombres pour masquer ou mettre en avant les arrondis, les creux ou rebondis du visage.
Sérum teinté: Un teint parfait et naturel ?
Pour obtenir un teint unifié, masquer les rougeurs, on n’est pas obligés d’utiliser une valise complète de maquillage, ni même être experts en pinceaux. J’aime le maquillage mais il faut que ce soit simple.
Vous pouvez utiliser un sérum teinté, si vous voulez du maquillage « light » mais efficace pour obtenir un teint lumineux et éclatant, mais sans « briller ».
By Terry, Brighhtening CC Sérum
J’aime beaucoup les sérums teintés Brightening CC Sérum de By Terry dont je vous ai parlé dans un article précédent.
Ils hydratent et éclairent le visage de manière très naturelle et durable toute la journée, sans aucun effet matière.
Ils donnent bonne mine sans aucun effort tout en maintenant l’hydratation.
Vous pouvez les retrouver sur Lookfantastic.
Un teint parfait avec un fond de teint « peau mature »?
Si vous souhaitez un teint plus travaillé ou plus couvrant, qui masque sans effet « plâtre » les imperfections, il y a plusieurs fonds de teint, appelés fonds de teint sérum qui fonctionnent très bien.
Sérum Teinté Repulpant Accord Parfait L’Oréal Paris
Le Sérum teinté repulpant de chez L’oreal est idéal pour unifier le teint sans l’alourdir.
A base d’acide hyaluronique, il combine un effet hydratant, repulpant et unifiant, sans marquer les ridules. Il est parfait pour les peaux matures et tient toute la journée.
Fond de teint Nars Reflecting Foundation
Le fond de teint de NARS Reflecting Foundation est aussi très bien et adapté aux peaux matures pour l’éclat qu’il donne, sans effet « matière », été comme hiver. Je l’utilise en ce moment quotidiennement. Il apporte vraiment un effet « bonne mine », on perçoit toute la journée la lumière inédite qu’il apporte.
5. Un effet « bonne mine » et « lifting » avec une bronzante
Pour rehausser votre teint, donner un effet ensoleillé naturel, n’hésitez pas à apposer une poudre bronzante sur vos pommettes.
Il en existe de parfaits à petits prix (autour des 10 euros) chez Kiko Milano, Revlon, ou Physicians Formula, .
Ils permettent de « sculpter » et redessiner vos contours pour affiner le visage et dessiner un effet « lifting » . en bas de page, vous trouverez les liens sur mon article à propos des meilleurs « bronzers ».
6. Remodeler les contours de son visage avec la Gym
Si vous ne connaissez pas encore la gym du visage, jetez y un œil.
Dans mon article consacré à la gym du visage, inspirée par les pratiques du Japon, vous y trouverez des exercices gratuits en vidéos.
Ces exercices ont fait leur preuves pour « remuscler » les muscles des contours du visage et lutter contre la « gravité ».
En pratiquant peu à peu, vous retrouverez des contours affinés et vos pommettes rehaussées.
Lancez vous, cela ne vous prends que 5 minutes par jour, ça vaut le coup.
7. N’ayez plus peur d’être séduisant (e)
« Avec le temps et la patience, la feuille du mûrier devient de la soie »,
Proverbe chinois
Au 21ème siècle, avoir 50 ans c’est être encore « jeune ». ne pas céder aux injonctions, comme celle qui dit qu’une femme doit se couper les cheveu à partir d’un certain âge…
Habillez vous et coiffez vous comme vous le sentez.
Non les cheveux longs ne « vieillissent » pas.
Si vous ne souhaitez pas voir vos cheveux blancs qui arrivent, utilisez des colorations.
Chacun fait comme il le sent et comme il veut et comme le dit le proverbe japonais :
« les gens sont les gens, je suis moi même ».
proverbe japonais
Avoir 50 ans ce n’est pas être condamné et mis au « rebut » de la mode et de la beauté contrairement à ce que les images des créateurs de luxe (ou pas) montrent en affichant constamment des mannequins qui ont plus l’air d’avoir 14 ans que 25 ans et auxquelles il est très difficile de s’identifier.
Soyez bienveillants avec vous même.
On ne prends pas soin de soi de la même manière à 20 ans qu’à 40 ou 50 ans.
À 50 ans, cela demande plus de discipline et de régularité mais c’est possible d’afficher une mine éclatante à 50 ans.
Ne vous laisser par miner par ces représentations sociales de la beauté parfaite appliquée à des modèles de 16 ans.
Tout cela n’est que monde virtuel et marketing qui ne s’est pas encore débarrassé des stéréotypes.
L’invisibilisation des personnes de plus de 50 ans existe encore partout.
Elles représentent pourtant une grande partie de la population.
Aussi, faites comme vous le sentez surtout, mais ne vous laissez pas atteindre par les injonctions ambiantes et faites vous plaisir, telles et tels que vous êtes.
8. Sourire, une recette anti âge?
Vous souhaitez vous acheter quelque chose, vous entrez dans un magasin et vous apercevez au fond de la salle un vendeur ou vendeuse qui lorsque vous vous approchez fronce les sourcils et grimace discrètement, l’air de dire, « oh non ! j’ai fini mon travail dans 5 minutes, qu’est ce qu’il me veut encore celui là »… Ça nous est tous arrivé, l’impression de déranger, se retrouver face à un grognon, qui nous donne juste envie de faire demi tour et d’aller voir ailleurs…, c’est pareil partout et pour tout le monde, quelque soit le contexte.
Vous allez trouver ça étonnant, mais la dernière chose dont je veux vous parler pour votre cure « anti âge » est le sourire.
Le sourire attire
« Chaque coup de colère est un coup de vieux ; chaque sourire est un coup de jeune ».
Proverbe chinois
Rien de tel qu’une mine joyeuse pour être avenant.
Marylin Monroe disait déjà : « un sourire est le meilleur maquillage qu’une fille puisse porter« …
De nombreuses études montrent que les personnes souriantes sont considérées comme plus aimables, plus belles et plus séduisantes, et le sourire est contagieux. Il appelle à plus de confiance, il rassure et est engageant.
Un sourire et un effet « lifting »
Sourire mobilise les muscles zygomatiques et a un effet tenseur sur le visage..
En souriant, votre cerveau est mis d’humeur joyeuse et rayonnera plus encore, le taux d’endorphine augmente et celui du cortisol (hormone du stress) diminue et notre esprit adopte une posture plus positive.
« Celui qui sourit au lieu de s’emporter est toujours le plus fort »,
proverbe japonais.
Alors n’hésitez pas , riez, souriez et prenez soin de vous.
Un ensemble de petites choses permettent de garder « bonne mine » et se sentir « bien dans sa peau » à toute âge et il n’est jamais trop tard pour débuter.
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