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Pourquoi un article sur comment hydrater sa peau et pourquoi. Parce que c’est un “anti âge” puissant qui est souvent négligé, mais pourtant indispensable et qu’il m’a fallu chercher longtemps avant de trouver une “routine” d’hydratation satisfaisante.
Dans cet article, je vais vous expliquer, quand, comment et pourquoi hydrater la peau de son visage.
Les méfaits du manque d’hydratation sur la peau
Pour faire très simple, je vais vous monter en image ce qu’il se passe lorsque notre peau manque d’eau:
Vous avez déjà dû constater, durant l’hiver surtout, le même effet sur la peau de vos mains. La peau tiraille, est plus rugueuse et plissée.
Parfois durant l’application d’un masque visage à l’argile par exemple, on voit à peu près la même chose.
Des rides, ridules se forment, la peau tiraille jusqu’à que l’on enlève l’argile. L’argile, avec ses propriétés très absorbantes “déshydrate” votre peau, ce qui accentue (momentanément) la visibilité des rides et ridules.
Notre peau est constituée de plus de 70% d’eau. On la trouve dans l’épiderme au niveau des cellules.
Sans eau, elle se plie, se froisse et se tord comme la peau sur cette pomme déshydratée.
Une peau déshydratée manque d’éclat, perds de l’élasticité et augmente le vieillissement cutané de manière plus précoce.
Lorsque durant l’automne et l’hiver, la peau de vos mains tiraille, vous agissez la plupart du temps en appliquant une crème pour les mains. De suite, la peau retrouve sa douceur, du confort et un aspect plus lisse.
Et bien, il s’agit du reflet de ce qu’il se passe pour votre visage.
Pourquoi hydrater la peau du visage
Des exemples d’hydratation au quotidien
Les mains déshydratées
Si vous appliquez de la crème pour main, il est temps pour vous de faire de même pour la peau de votre visage.
Le cuir, chaussures et vêtements
Si vous prenez soin de vos vêtements et chaussures en cuir, vous avez pu constater qu’ils ont besoin d’être hydratés: une faible humidité peut endommager le cuir et le rendre rigide, prêt à craqueler.
Vous n’hésitez pas alors à les badigeonner de temps en temps de produits d’entretien du cuir ou d’huiles spécifiques pour leur redonner brillance et souplesse.
Il s’agit du même phénomène pour notre peau.
Dans la vidéo d’un peu plus de 3 minutes ci dessous, vous verrez de manière très simple de quoi est constituée notre peau et comment cet organe géant fonctionne:
Hydrater sa peau et anti âge
Les peaux âgées, perdent leur capacité rétentrice d’eau.
Une peau déshydratée, et à fortiori après 40 ans, marque plus les signes du temps, rides et ridules.
Une peau hydratée vieillira moins vite, car une peau bien hydratée retiendra l’eau nécessaire au renouvellement cutané. (la peau se renouvelle totalement au bout de 20 à 30 jours).
L’épiderme est formé de plusieurs couches, qui sont recouvertes par ce qui est appelé le “film hydro lipidique“, il protège la peau et limite la perte en eau: il exerce un effet occlusif qui évite la déshydratation de la peau en captant et fixant l’eau.
Une peau hydratée sera plus à même de réaliser toutes ses fonctions et de se “défendre” contre les agressions extérieures, comme le froid, et limitera la perte en eau.
Anti Age: Pourquoi hydrater sa peau contribue à lutter contre le vieillissement et atténue les rides
La peau du visage est très fine et délicate. Elle est sujette à de nombreux mouvements tout au long de la journée.
Avec l’âge, elle devient plus fine et ses fonctions d’élasticité diminuent.
Pour atténuer les rides, un seul conseil, Hydrater, Hydrater, Hydrater.
En absorbant et retenant l’eau (comme l‘acide hyaluronique le permet par exemple), la peau trouve l’eau nécessaire au maintien de son fonctionnement optimum, et reste “souple”, elle “craquèle” moins facilement car plus élastique.
C’est le même principe que lorsque durant l’hiver, pour avoir une atmosphère moins sèche dans vos pièces, vous laissez à coté du chauffage, un bol rempli d’eau qui va s’évaporer peu à peu en libérant de l’humidité dans l’air.
L’hydratation permet d’éviter l’évaporation naturelle de l’eau, en la retenant mieux, la peau reste “gonflée” de son composant essentiel qu’est l’eau. Pour cela il vous faut créer une “barrière” entre l’eau et l’air.
Les principes hydratants forment ainsi une couche “anti évaporation” entre la surface de votre peau et l’air.
Avec plus d’hydratation, votre peau est plus souple, et apparait moins “fissurée”.
En manquant d’eau, il se produit la même chose que lorsque la terre se dessèche par manque d’eau, elle craquèle et se fissure:
Hydrater la peau du visage que faut-il faire?
Je vais vous expliquer en trois étapes comment bien hydrater sa peau en profondeur, de manière simple et efficace. (si vous avez des doutes, n’hésitez pas à demander conseils à votre dermatologue).
Hydrater:
Sérum visage à l’acide hyaluronique
La première étape pour hydrater mon visage est d’appliquer un sérum à l’acide hyaluronique.
Pourquoi l’acide Hyaluronique
Je vous en parle plus en détail dans cet article (ici), mais globalement, l’acide hyaluronique, naturellement présent dans notre peau est une molécule très hydrophile. son rôle principal est l’hydratation. Il retient l’eau jusqu’à plusieurs fois son propre poids. Plus la couche cornée est riche en eau, moins l’évaporation naturelle est importante.
J’en ai testé déjà plusieurs, je peux vous conseiller au niveau rapport qualité prix ceux ci:
Revolution Pro Sérum 2% d’acide Hyaluronique
Hada Labo Rohto Hadalabo Gokujun Hyaluronique Lotion Moist, en flacon pompe
J’ai volontairement écarté ceux contenant de la vitamine B5, car j’en ai testé et étonnamment ma peau y réagit, et cela me procure des petits boutons. Mais cela n’est pas le cas de tout le monde. La vitamine B3 au contraire est très bien tolérée pour ma peau sensible.
Cette première étape dans ma routine d’hydratation quotidienne est devenue depuis plusieurs années un indispensable à la santé de ma peau. Elle est plus lisse, rebondie et éclatante, fini les tiraillements, du matin au soir.
Je rajoute également le soir, une dose de lotion à base de “Centella Asiatica” surtout l’hiver.
Nourrir
En deuxième étape de ma routine hydratation, juste après l’acide hyaluronique, j’applique une crème hyper hydratante, pour sceller l’humidité nécessaire à ma peau sèche ou déshydratée.
Maintien de l’hydratation dans la journée, appliquer une “bonne crème”
Voici mes crèmes favorites qui fonctionnent le mieux: (elles contiennent parfois également de l’acide hyaluronique). Vous ne trouverez pas dans la liste ci dessous de “grandes marques” de luxe connues. Dans un prochain article je vous expliquerai en quoi elles m’ont tant déçues rapport qualité prix. Les crèmes ci dessous sont beaucoup plus abordables pour des effets sans aucune mesure.
Rohto New Hadalabo Gokujun Alpha Special Wrinkle Cream: je vous en ai parlé dans cet article, pour moi une des meilleures crèmes hydratantes “anti âge” que je connaisse et que j’utilise depuis longtemps.
HADALABO Gokujun Koi, Gel UV Hydratant Tout-en-Un Protection Solaire SPF50 + PA ++++, celle ci contient en plus une protection solaire indispensable au quotidien, et peut aussi faire office de base de maquillage.
MIZON Crème Visage Réparatrice Mucus Escargot 92% All in one Snail Repair.: Je l’utilise depuis des années, en plus de ses fonctions réparatrices, elle performe au niveau hydratation.
Bioderma ATODERM Crème 500ml, Ultra-nourrissante,Peaux sensibles normales à sèches. Cette crème hyper hydratante tout terrain peut être utilisée sur le visage ou le corps et également pour les enfants. Elle est vraiment très fine et hydratante en même temps. Elle permet de restaurer durablement le film hydrolipidique des peaux en manque d’hydratation et de lipides.
J’utilise ces différentes crèmes, par “vague”, une fois une terminée, je passe à une autre, elles sont toutes aussi efficaces les unes que les autres.
Exfolier
l’exfoliation, recommandée une fois par semaine, permet la reconstitution cutanée, en éliminant les cellules mortes. La peau garde son “énergie” pour la reconstitution et non plus pour se débarrasser de ces cellules inutiles.
Je n’aime pas particulièrement les exfoliants “mécaniques”, avec des petits grains car ils irritent ma peau.
Exfolier sans décaper
J’en ai trouvé deux, très doux, même pour ma peau fine qui correspondent tout à fait à mes besoins: exfolier sans décaper
Paula’s Choice Clear 2% BHA Exfoliant Visage Intensité Normale ( avec Acide Salicylique et Hyaluronique ), pour Peaux Normales à Mixtes
Pas besoin d’en mettre beaucoup (surtout pas), une fois par semaine suffit largement, sans irriter la peau.
Porter une protection solaire durant la journée
Les Ultras Violets, contenus dans la lumière du soleil sont une des premières causes du vieillissement cutané et donc des rides et ridules. J’utilise tous les matins une crème solaire, qui ne “blanchit” pas, et permet l’application de mon maquillage.
Biore UV Athlizm Skin Protect Essence – 70g: crème solaire très fine, qui ne blanchit pas et est presque imperceptible, avec un effet hydratant également, c’est ma préférée. J’alterne avec ma deuxième “préférée” qui est une crème solaire pour enfant.
P20 ® Crème solaire enfant spf 50 contre les rayons UVA et UVB crème 100 ml.
Avec cet article un peu long certes mais je l’espère utile, vous aurez compris en quoi hydrater la peau de son visage est un indispensable.
Ces produits, depuis que je les utilise tous les jours, m’ont permis de retrouver une peau “saine”, rebondie, mes ridules de déshydratation ont disparues, presque une jolie peau de poupon…
Je ne peux que vous conseiller de tester ce type de routine, tous les matins, vous verrez très vite une sacrée différence.
En résumé, une petite vidéo Pourquoi et comment hydrater sa peau:
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