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Quelle crème pour une peau sensible? Difficile de s’y retrouver quand on a une peau réactive, voire allergique. Pour vous aider à y voir plus clair, voici ce que vous devez savoir à propos de certains composants présents dans les cosmétiques, à éviter pour une peau sensible et celles des bébés.

Avoir une peau sensible c’est souvent être comme un funambule débutant qui avance les yeux masqués sans filet. On ne sait jamais jusqu’où ça peut aller et de quel côté on va tomber. Donc on n’avance pas.

Peau irritée, inconfortable, démangeaisons, picotements, rougeurs, parfois boutons.

Le quotidien d’un visage irrité, voilà le résultat,

• L’image que nous renvoie le miroir nous déprime,

• On n’ose plus rien.

• On ne met plus rien sur le visage,

• On se prive de ce qui pourrait nous mettre en beauté.

Vous voulez pouvoir marcher la tête haute, afficher autre chose que vos rougeurs et desquamations, et sourire fièrement comme une vraie Queen?

Un des conseils que l’on entend le plus souvent quand on a une peau sensible, c’est simplement d’oublier les cosmétiques… Arrêter tout et puis voilà.

Moi je ne m’y résout pas.

Je n’ai jamais voulu faire une croix sur des solutions pour améliorer ma peau.

Et je vous le dit, aujourd’hui on peut avoir une peau sensible, réactive et avoir une bonne routine skincare, se maquiller, sans aggraver le problème.

Pour connaître la route devant toi, demande à ceux qui en reviennent

Proverbe chinois.

Non, on n’est pas obligés de renoncer aux cosmétiques quand on a la peau fragile.

Ce n’est pas si difficile en fait.

Avec les quelques conseils qui suivent, vous verrez que c’est possible.

Peau sensible du visage, pourquoi?

Les peaux fragiles ont déjà une barrière cutanée affaiblie, irritée.

Cette sensibilité peut être entretenue par de nombreux éléments comme la température, les allergies, les produits utilisés.

Une peau avec une barrière cutanée endommagée au quotidien est encore plus sensible aux agressions qui renforcent à leur tour la sensibilité.

C’est le cercle infernal des peaux fragiles.

Une des tendances naturelles est de se dire, il ne faut plus rien mettre sur la visage.

Erreur.

Des solutions existent et elles sont simples.

Peau sensible, pourquoi se méfier de certains actifs ? Mon avis

Certaines crèmes sont promues et vendues à destination des peaux sensibles.

Or pour certaines, ce n’est pas vraiment le cas.

Vous seriez surpris du nombre de marques qui sont concernées.

De nombreuses crèmes « grand public » ou même « luxe » contiennent certains irritants potentiels.

Quand on a une peau réactive, mieux vaut les éviter, on ne sait jamais comment notre peau va les encaisser. Même si toutes les peaux sensibles n’ont pas les mêmes problématiques ni la même sensibilité.

Voici 3 choses à savoir pour une routine spécifique « peau fragile » qui vous préservera au mieux de rougeurs, boutons et irritations pénibles en tout genre.

Les 3 actifs à éviter quand on a une peau sensible et allergique

J’en ai déjà parlé au fil de certains de mes articles mais voici un résumé de ce qu’il faut savoir.

Il y a 3 actifs contre indiqués si vous avez la peau sensible, réactive ou allergique:

• Les agents parfumants issus d’huiles essentielles
• l’Alcool denat.

• Parfums (dans une moindre mesure)

En veillant à ne pas trop exposer votre peau sensible à ces 3 actifs, votre peau ira mieux, c’est certain.

Les agents parfumants, huiles essentielles et peau sensible

Il existe une liste des 26 potentiellement allergènes parfumants réglementés en Europe (source ministère).

Les agents parfumants plus connus du grand public, issus d’huiles essentielles, sont le linalol, le citronellol et le limonène.

Au niveau de la réglementation, l’étiquetage de ces 26 allergènes est obligatoire sur le produit si le taux est supérieur à 10 ppm pour les produits « non rincés » c’est-à-dire pour les parfums, crèmes, huiles, lotions.

Ces ingrédients sont présents partout et dans de trop nombreux produits (baumes à lèvres, crèmes pour les mains, sérums et crèmes visage, BB crèmes…).

Ils sont même dans certains produits cosmétiques à destination des bébés (voir mon article sur Weleda).

Pourtant ces actifs, les extraits d’huiles essentielles, peuvent être responsables de plusieurs « maux » qu’on veut éviter au maximum:

• sécheresse cutanée,
• rougeurs,
• boutons ou irritations
• allergies.

Je vous en parle d’autant plus sereinement que j’en suis « victime ».

Ces agents parfumants présents dans certains produits déclenchent chez moi systématiquement picotements, rougeurs et boutons, plus que tout autre actif.

Je suis beaucoup moins sensible aux parfums ou à l’alcool denat. Mais tout cela dépend des personnes.

Pendant longtemps j’ignorais la relation entre agents parfumants issus des huiles essentielles et les réactions étranges de ma peau.

Je pensais être juste sensible aux parfums, comme je le suis à certains pollens, mais je ne faisais pas le lien avec mes problèmes de peau.

Personne n’en parlait à l’époque et même encore.

Si vous avez la peau très sensible, sachez-le, mieux vaut éviter les cosmétiques qui contiennent ce type d’agents parfumants.

Peau sensible, pourquoi éviter l’alcool denat.

Vous avez remarqué comment dans les trucs et astuces ménagers, l’alcool tient la pôle position des nettoyants, dégraissants polyvalent et efficaces.

Il nettoie, dégraisse, fait briller, désinfecte …

Le vrai couteau suisse du ménage.

Et bien, voyez, cet alcool ménager c’est aussi de l’alcool denat (à forte concentration certes) mais au même titre que celui présent dans certaines crèmes et lotions.

L’alcool denat. (à la différence des alcools gras émollients) même si il n’est pas dangereux, est présent dans de nombreux cosmétiques.

Utilisé pour son effet solubilisant, conservateur et antimicrobien, il assèche malheureusement la peau par son effet délipidant.

Il élimine la fine pellicule grasse que nous avons à la surface de la peau.

En enlevant cette couche protectrice, comme il le fait si bien sur nos tableaux velleda, il altère notre équilibre cutané et rend la peau ainsi « décapée » plus vulnérable.

Une peau sensible est déjà plus délicate qu’une peau normale, l’assécher la rend encore plus fragile.

Si vous avez la peau fragile, évitez de la « mettre à nu » ainsi.

Peau sensible, pourquoi éviter le parfum?

La peau délicate et réactive d’une peau sensible tolère parfois assez mal le parfum.

Les peaux sensibles ont tendance à surréagir.

Le parfum, peut être plus ou moins irritant.

Quand on est allergique comme moi, certains parfums déclenchent immédiatement picotement aux yeux, éternuements.

Ma peau a parfois réagit avec des rougeurs inexpliquées.

J’évite la plupart du temps les cosmétiques parfumés, même si c’est quand même moins intense en terme de réaction qu’avec les agents parfumants dérivés d’huiles essentielles.

Pourquoi éviter ces 3 irritants pour peau sensible

Peaux sensibles, si vous souhaitez une routine efficace et non irritante pour garder votre peau fragile en bonne santé, méfiez vous de ces 3 actifs.

Limiter les sources potentielles d’irritation « chronique » va permettre à votre peau d’avoir un film protecteur plus solide.

Une peau irritée souffre.

Décapée, inflammée, elle ne peut assurer sa fonction première de couche protectrice, elle se rabougrie et se manifeste.

La plupart du temps à l’époque, je ne savais pas.

Je n’ai pas fait le rapprochement entre mes rougeurs et irritations et les crèmes que j’utilisais.

Petit à petit j’ai appris.

Je sais maintenant que ces 3 actifs peuvent avoir des conséquences presque immédiates qui « flinguent » l’ équilibre cutané.

Depuis que j’y prête attention, depuis une dizaine d’années maintenant, ma peau va beaucoup mieux.

Ma peau est lisse et rebondie, elle n’est plus grasse ni rouge.

J’ai même pu utiliser régulièrement du rétinol, sans aucun problème (à faible dose).

Conclusion, quelle crème pour peau sensible et réactive?

On peut avoir une peau sensible et mettre des cosmétiques.

Il suffit d’être vigilants.

Je ne suis pas du tout le yuka des composants, mais en regardant où on va, on se trompe moins de chemin.

Seul celui qui a emprunté la route connaît la profondeur des trous.

Proverbe chinois.

Peau sensible et visage, quelle crème? Mon avis

Quelle crème pour une peau sensible?

Comme vous le voyez, la réponse est la fois simple et complexe.

Diminuer la surexposition à certains actifs permet à la peau de moins « sur-réagir ».

Pour maintenir votre peau sensible le plus en forme possible, évitez de la confronter démesurément aux 3 actifs irritants dont j’ai parlé précédemment.

Si vous voulez retrouver une peau en bonne santé, vous verrez assez rapidement la différence.

Faciles à appliquer, ce sont des conseils que j’aurais aimé avoir pendant des années de galères pour ma peau fragile.

Entre mes 20 et 30 ans j’ai eu la peau polluée, rougie et irritée à cause de crèmes que je pensais « safe » pour peau sensible.

Je naviguais entre cosmétiques « bios » ou pour « peau sensible« , sans savoir que ce n’était pas forcément gage de résultats ni de tolérance.

J’avais la peau moche et triste mine.

Quand j’ai enfin compris, ma tolérance s’est améliorée, la peau souffrant moins quotidiennement, elle s’est magnifiée.

Il n’y a pas une crème pour peau sensible mais de nombreuses opportunités d’en trouver adaptées, juste en ouvrant l’œil, en fonction de votre sensibilité.

Personnellement mes crèmes chouchous pour peau sensible de 2022 resteront celle de L’Oréal, HadaLabo Rohto et de Bioderma. Elles constituent 80% de ma routine beauté au quotidien.

Peau sensible, 3 conseils simples pour la santé de votre peau

Il y a choses simples que vous pouvez facilement faire pour améliorer votre quotidien cosmétique sans trop d’efforts.

Pour l’aider, vous pouvez agir sur plusieurs niveaux:

• Lors du nettoyage du visage, préférez des soins « doux » (comme les nettoyants japonais ou ceux de SVR par exemple).

• Utilisez des lessives vraiment « douces » pour vos vêtements et vos draps (voir mon article ici).
• Évitez d’utiliser trop de cosmétiques qui contiennent de l’alcool denat, des dérivés d’huiles essentielles, voire ceux avec du parfum.

Ne vous contentez pas de voir noté crème pour « peau sensible ».

Malgré cette indication, cela ne veut pas dire que ces actifs ne sont pas présents.

En connaissant mieux votre peau, en tâtonnant, vous arriverez à « jongler » dans les dédales des compositions.

Il m’arrive d’ailleurs d’apprécier certains produits contenant (un peu) de ces actifs. C’est comme pour tout, une histoire de dosage, avec modération ça passe.

Dans mon blog, vous trouverez beaucoup d’infos sur des crèmes ou cosmétiques pour peau sensible.

Si ces quelques conseils simple peuvent vous aider, j’en serai ravie.

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