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Anti Ride, fermeté, tonicité, contours remodelés, et si vous tentiez de pratiquer la Gym du visage, un anti ride gratuit, pour une peau du visage rebondie en quelques minutes par jour.
Je voulais un moyen naturel pour retrouver des contours du visage plus ferme et des pommettes plus rebondie. Et j’ai trouvé!
Je vous explique ici comment pratiquer, en quelques minutes par jour, un massage du visage efficace qui « remuscle » vos contours en douceur, gratuitement et sans beaucoup d’efforts.
« Gym » du visage Anti Rides? Des exercices efficaces et gratuit venus du Japon
Ne crains pas d’avancer lentement, crains seulement de t’arrêter
Je vais ici vous parler d’un moyen naturel et totalement gratuit, pour retrouver des contours du visage raffermis et des traits comme « lissés », des muscles plus toniques: la gym du visage, ici venue du Japon.
Comment j’ai fait ?
En plus de mes soins quotidiens, j’ai commencé à m’intéresser à la manière de « re muscler » un peu les contours de mon visage.
J’avais entendu parler du yoga du visage mais je n’y ai pas vraiment trouvé mon compte.
Par contre, en cherchant bien, j’ai pu trouver des exercices de « gym » du visage, faciles à pratiquer, qui permettent peu à peu de remuscler nos muscles du visage, en douceur.
Gym du visage et fermeté, des résultats visibles en quelques jours
Au delà des soins et cosmétiques utilisés sur votre visage pour paraître plus jeune, il y a aussi un élément que l’on néglige souvent, la capacité d’agir sur nos muscles.
On oublie souvent que notre visage regorge de muscles, qui sont comme les autres « modelables ».
Gymnastique du visage Anti Rides, des contours remodelés
Si vous vous voulez retrouver de la fermeté pour vos contours du visage, je vais vous expliquer comment en quelques minutes par jour, retrouver de l’élasticité et de la tonicité, capables de « gommer » en partie du moins, rides du pli nasogénien et lutter contre le « double menton » à la fois.
En « musclant » certains muscles du visage, les contours s’affinent et se « redessinent ».
Massage facial japonais : Un peu d’histoire
L’histoire du massage du visage au Japon est vieux de plus de 500 ans, c’est un art traditionnel .
Ce type de massage autrefois réservé aux « nobles », s’est transmis à travers les âges.
Comme tous les massages asiatiques, ce type de massage travaille sur le « chi », l’ énergie vitale, en stimulant la micro circulation cutanée et le flux lymphatique.
Ce type de massage et d’exercices concentrés sur les muscles du visage, que nous sollicitons habituellement pour nos nombreuses expressions faciales, raffermit les tissus cutanés et relaxe les muscles ce qui a pour effet selon l’endroit où il est pratiqué, de « lisser » les rides de contraction et d’expression que nous avons tous peu à peu.
Certains muscles du visage, ainsi sollicités, retrouvent fermeté et tonicité, ce qui a pour effet de faire « remonter » les tissus et lutter contre la « gravité » naturelle, affinant ainsi les contours du visage avec plus de fermeté.
Gym de visage anti ride, des contours redéfinis : comme un « lifting » ? Mon avis
En pratiquant quelques minutes par jour, les résultats chez moi ont été très rapides.
J’ai pu observer rapidement des effets visibles de rehaussement des pommettes et affinage du « double menton ».
J’en suis plus que satisfaite, pour un investissement nul à part quelques minutes par jour.
Ma peau retrouve après ces quelques minutes par jour, de l’éclat, grâce à une meilleure circulation probablement, mes traits du visage sont comme « rebondis » et affinés.
J’ai été très surprise de voir comment les volumes de mon visage ont retrouvé des contours visibles, mes pommettes rehaussées, mes joues « creusées » comme je le souhaitais.
Comment et quand pratiquer la gym du visage
Si tu te crois battu, tu le seras. Si tu n’oses rien, tu n’obtiendras rien. Si tu veux gagner, mais que tu t’en crois incapable, sois assuré que tu n’y arriveras point. Si tu crois que tu vas perdre, tu as déjà perdu.
Pas besoin d’aller en institut, vous pouvez pratiquer cette « gym » du visage de chez vous, confortablement installés dans votre canapé ou en faisant la cuisine, quelques minutes par jour.
Cette Gym peut tout à fait s’intégrer à votre routine de soins, le soir ou matin, une fois votre crème appliquée.
De mon coté, je n’ai pas de préférence, je pratique ces quelques exercices tous les jours, mais quand je le peux, soit devant mon miroir ou quelques minutes sous la douche.
Comme tous les muscles, ceux du visage peuvent être « sculptés », mais on les oublie souvent.
Gym du visage anti ride, des vidéos gratuites à essayer absolument
Avec un peu de discipline, tous les jours, et ces quelques exercices que vous trouverez ici sur YouTube, vous pouvez vous entraîner facilement.
Je vous ai sélectionné plusieurs vidéos, certaines sont sous titrées d’autres en japonais, mais peu importe, ils vous montrent exactement comment faire en quelques minutes et les actions à réaliser pour « remuscler » vos contours et affiner vos traits.
Pratiquez et vous n’hésitez pas à mes dire ce que vous avez observé, vous serez agréablement surpris !
Gym Faciale Vidéo: Comment affiner le pli nasogenien
En voici plusieurs autres, regardez, faites vous un avis, et pratiquez ce qui vous semble à votre portée.
Vous pouvez la regarder en sous titres français.
Ces mouvements simples de massage du visage en agissant sur les muscles des plis nasogéniens est vraiment très efficace.
Je le pratique depuis plus d’un an et je vois vraiment les ridules à cet endroit diminuer.
Gymnastique du visage en Vidéo: Comment éliminer les rides du sourire et du rire
Gym Anti Rides et fermeté en Vidéo: comment remonter les joues vers le haut
Ces exercices sont faciles à pratiquer et très efficaces: Vous pouvez regarder cette vidéo, les sous titres existent en français.
Gymnastique Visage en vidéo: Raffermir les contours de la mâchoire
Pour affiner les contours de votre visage, notamment ceux des mâchoires, regarder cette vidéo, très simple et très bien faite:
Le GUA SHA et ses vertus apaisantes et anti rides
De mon coté, je termine toujours ma « séance » de gym du visage par une mini séance de GUA SHA après avoir mis mes crèmes.
J’utilise un rouleau en quartz rose. On en trouve facilement sur Amazon.
Le rouleau de quartz rose sur mon visage « rafraichit » immédiatement ma peau, on porte au GUA SHA des vertus anti rides, pour l’activation de la micro circulation qu’il procure et des vertus apaisantes.
Une taie d’oreiller en soie pour ménager ma peau?
En complément, j’ai « investi » dans une taie d’oreiller en soie, histoire de voir si je pouvais me réveiller sans marques des draps sur mon visage, et améliorer le coté « défroissé » le matin. Et bien, oui, la soie est connue depuis longtemps et cela fonctionne. Le matin fini les plis sur ma joue, je vous recommande si vous n’en n’avez pas déjà.
J’en ai acheté (sur Amazon) pour tout le monde, jeunes et moins jeunes et tout le monde les adore!
Vous la retrouverez également dans ma page spéciale « favoris ».
Conclusionn gym visage anti ride, massages et exercices venus du Japon
Tous les exercices que je vous ai proposé dans cet article, je les pratique un peu tous les jours, pas longtemps, et les résultats sont là:
- Contours affinés
- Joues rehaussées
- Ovale du visage mieux défini
Au début je n’y croyais pas trop, mais force est de constater que cela marche…
Comment ne pas y avoir pensé avant?
Un conseil, pratiquez pratiquez, un peu tous les jours, et vous verrez par vous même.
Cet article s’enrichira régulièrement de nouvelles vidéos.
En complément, vous complétez votre routine Skincare.
Vous pouvez également lire mon article concernant l’hydratation de la peau ici, ainsi que mon guide sur l’utilisation du Rétinol. Si vous pouvez, ne vous en passez pas, c’est un excellent et le meilleur anti-rides.
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