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(Guide 2025 – Test & avis)
Bakuchiol vs Rétinol, pour éclairer vos choix…Avec l’arrivée du bakuchiol, souvent présenté comme “l’alternative naturelle au rétinol”, beaucoup de peaux sensibles se demandent : faut-il abandonner le rétinol pour une version plus douce ?
Après plusieurs essais (huile au bakuchiol, rétinol, rétinal), voici un guide clair, honnête et surtout adapté aux peaux matures sensibles, celles qui veulent des résultats… sans irritation.
- 🟣 Bakuchiol vs Rétinol : quelle option choisir pour une peau mature sensible ?
- 🟠 Le bakuchiol, c’est quoi exactement ?
- 🟡 Le rétinol : la référence anti-âge (même pour peau sensible)
- 🔵 Le rétinal : la version idéale pour peau mature sensible
- ⭐Conclusion, mon avis sur le Bakuchiol vs Rétinol
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🟣 Bakuchiol vs Rétinol : quelle option choisir pour une peau mature sensible ?
Cela fait plusieurs années que la tendance bakuchiol » se dessine.
Nouvel ingrédient « miracle » ou mirage pour la lutte anti-rides?
🟠 Le bakuchiol, c’est quoi exactement ?
Le bakuchiol est un actif d’origine végétale extrait de la plante Psoralea corylifolia.
On le présente souvent comme :
• une alternative douce au rétinol
• non irritante
• convenant aux peaux sensibles
• efficace sur les rides, la fermeté et l’uniformité du teint
C’est une belle promesse… mais la réalité est plus nuancée.
✔ Ses points positifs
• Très bonne tolérance (rarement irritant)
• Peut améliorer légèrement l’éclat
• Texture souvent confortable en huile
• Bon choix si la peau ne supporte aucune forme de rétinol
✖ Ses limites (important)
Même si certaines études parlent d’une efficacité comparable, le bakuchiol n’agit pas comme le rétinol.
Il n’active pas le renouvellement cellulaire aussi intensément, ne stimule pas le collagène de façon aussi profonde et ne traite pas les ridules aussi visiblement.
👉 C’est un actif intéressant, mais plus “entretien” que transformation.
⭐ Mon expérience personnelle avec le bakuchiol
De mon côté, j’ai testé plusieurs huiles au bakuchiol.
Résultat : confortable, agréable… mais aucun effet notable sur les ridules ou la fermeté.
J’ai été déçue. Peut être faut-il les utiliser très très longtemps (?) mais au bout de 2 mois, je n’ai vu aucun résultat…
La seule différence notable était peut être un peu d’éclat.
La formule « huile » ne m’a pas convaincue non plus, surement trop « riche », j’ai fini par avoir des petits boutons…
En comparaison, le rétinol (et surtout le rétinal) ont donné de vrais résultats visibles, et ce assez rapidement, en quelques semaines.
🟡 Le rétinol : la référence anti-âge (même pour peau sensible)
Le rétinol est un dérivé de la vitamine A utilisé depuis plus de 20 ans en dermatologie.
C’est l’une des rares molécules dont l’efficacité est prouvée sur :
• rides et ridules
• texture
• collagène
• élasticité
• grain de peau
• taches et éclat
C’est le premier vrai « anti-rides » que j’ai testé depuis longtemps et les résultats étaient là.
✔ Pourquoi il est plus efficace
Le rétinol agit directement sur le renouvellement cellulaire et la production de collagène.
Le bakuchiol, lui, mime certains mécanismes mais beaucoup plus doucement.
✔ Oui, on peut utiliser du rétinol sur peau sensible
À condition de :
• commencer doucement
• utiliser des versions bien formulées
• hydrater beaucoup
• éviter les compositions parfumées ou irritantes
🔵 Le rétinal : la version idéale pour peau mature sensible
Le rétinal (retinaldehyde) est la forme juste avant le rétinoïque, donc plus forte que le rétinol, mais paradoxalement mieux tolérée.
J’ai découvert le rétinal il y a 2-3 ans. Et franchement on voit clairement la différence.
✔ Ses avantages
• résultats plus rapides
• moins irritant que le rétinol
• excellente option anti-âge + peau sensible
• améliore fermeté, éclat, rides.
👉 Beaucoup de peaux sensibles le tolèrent mieux que le rétinol, surtout dans des formules douces.
Mes 3 produits au Rétinal préférés sont ceux proposés par Green Keratin, Beauty Of Joseon, Geek & Gorgeous.
Des textures agréables, des concentrations faibles qui permettent des bénéfices visibles sans irritations, et des résultats vraiment visibles sur les ridules.
⭐Conclusion, mon avis sur le Bakuchiol vs Rétinol
Le bakuchiol est souvent survendu comme le “rétinol naturel”, mais en réalité :
➡ le bakuchiol est doux, agréable, sécurisant, mais peu transformant.
➡ le rétinol (et surtout le rétinal) donnent de vrais résultats visibles.
Pour une peau mature sensible, ce qui compte est :
• la texture
• la tolérance
• les actifs associés
• l’absence de parfum
Et dans ce cadre, le rétinal reste le meilleur choix.
💬 Bakuchiol vs Rétinol, quel est le meilleur choix pour une peau mature sensible ?
✔ Si votre peau réagit à tout → Bakuchiol
Bonne option d’entretien : lumineuse, douce, confortable.
Mais ne vous attendez pas à des résultats “anti-âge » extrêmement visibles.
✔ Si votre peau est sensible MAIS veut de vrais résultats → Rétinal
C’est le meilleur compromis : efficace + étonnamment doux.
Le rétinal.
De loin.
Il est :
✔ efficace sur les rides
✔ doux
✔ bien toléré
✔ compatible peau sèche
✔ compatible peau mature
✔ compatible peau sensible (dans les bonnes formules)
Le bakuchiol reste utile si la peau ne supporte rien du tout, mais il n’est pas à la hauteur d’un vrai actif anti-âge comme le rétinal.
🌸 Bakuchiol vs Rétinol efficacité vs douceur, comment choisir ?
Bakuchiol → parfait si vous voulez de la douceur, du confort et un effet très léger.
Rétinol → efficace, moins cher que le rétinal mais parfois irritant (préférer des formules à faible concentration).
Rétinal → le compromis idéal : douceur + résultats visibles.
Si vous êtes dans une démarche anti-âge réaliste et mesurable, alors le rétinal est l’option la plus cohérente et celle qui vous apportera plus de résultats visibles: sur les ridules et le grain de peau.
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