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Je vous parle aujourd’hui d’un sujet un peu à part, mon avis sur les compléments alimentaires sur la peau, notamment du collagène marin.
Loin de moi l’idée de vous en donner un avis scientifique, c’est mon retour d’expérience, et mon avis sur l’intérêt du collagène marin pour améliorer sa routine skincare.
La première fois que j’ai entendu parler du collagène marin et de la spiruline, c’était il y a bien longtemps, bien avant qu’il soit si populaire.
Intriguée par la superbe mine d’un ami que je n’avais pas vu depuis quelque temps, je lui ai demandé son « secret ».
Il m’a alors raconté, avec l’air ravi d’un enfant qui partage le meilleur « tuyau » du monde, qu’il prenait du collagène marin depuis quelque temps et qu’il trouvait que ça améliorait l’effet de ses crèmes. (à l’époque on ne parlait pas de « routine » skincare, on parlait juste de « crèmes »).
Déjà beau gosse, la trentaine, sportif, il prenait soin de lui en prenant ces compléments alimentaires, alternant,spiruline, acide hyaluronique, collagène marin, jus de carotte selon les saisons et ses envies… et il avait vraiment belle mine et une peau superbe!
Comme il faisait un peu de musculation en salle, au départ j’ai pensé que ça devait encore être un truc du genre régime protéine ou autres, mais pas du tout.
Renseignements pris.
J’ai eu envie d’essayer pour améliorer ma routine Skincare.
Compléments alimentaires au collagène marin pour la peau
Si je me sens fatiguée, enrhumée, je prends des vitamines.
Quand je commence à percevoir les signes d’une peau « fatiguée » (à chaque entrée d’hiver) j’utilise du collagène marin et acide hyaluronique.
J’ai rapidement constaté que cette cure lui offrait comme un coup de boost.
Et mon ami avait raison, c’est une vraie astuce pour embellir sa peau et lui apporter ponctuellement un petit plus.
Si vous voulez de l’efficacité sur la peau, le collagène marin est un des compléments alimentaires les plus attesté.
Très apprécié pour lutter contre les signes de l’âge et par les sportifs pour son action sur les articulations.
Alors bien sur, il y a deux ou trois choses à savoir car tous les collagènes ne se valent pas. C’est ce que je vous explique rapidement.
Collagène marin, les bienfaits pour la peau
Le Rétinol, l’acide hyaluronique et le collagène marin, la vitamine C font partie des actifs qui fonctionnent en anti-âge.
Pourquoi en prendre?
Le collagène stimule l’élasticité de la peau.
En vieillissant, ce mécanisme naturel fonctionne au « ralenti ».
Un apport de collagène marin est une des solutions pour une action anti-âge globale.
Le collagène permet d’amplifier l’hydratation, la souplesse et la cicatrisation et régénération de la peau. Il a aussi un effet sur les cheveux et les ongles.
Mon avis sur le collagène marin et acide hyaluronique de Novoma
L’année passée, sur le produit que j’avais acheté, je n’avais pas apprécié la sensation du goût de poisson ni l’odeur des gélules.
Cette année, j’ai retenté l’expérience avec une nouvelle marque, qui plus est, française, Novoma.
Il y a 90 gélules dans le pot, pas trop grosses.
Elles n’ont aucun goût désagréable, aucune odeur.
Novoma propose du collagène marin made in France.
J’aime ce côté là, avec toutes les garanties de fabrication, leur souci de qualité, et de taille absorbable par l’organisme.
On trouve du collagène marin sous formes de gélules ou en poudre.
Ce sont des produits garantis sans additif ni colorants et bonus, ils sont fabriqués en France, dans le Sud Ouest.
Novoma propose d’autres compléments alimentaires très connus.
On peut trouver du Collagène marin en poudre, de l’Acide Hyaluronique, de la vitamine C, de la spiruline bio …(ma prochaine commande je pense).
Le collagène Marin proposé par Novoma
J’ai acheté des gélules Collagène Marin et Acide hyaluronique.
Composées de 1000 mg d’hydrolysat de collagène marin pur de type I et III de qualité Naticol®.
(Le collagène Naticol®, est composés à 95 % de collagène marin pur).
Pour une meilleure assimilation du collagène, il est de faible poids moléculaire.
Il y a en plus dans ces gélules, de l’acide hyaluronique et des vitamines A, B, C, E et du Zinc qui sont reconnues pour leurs bienfaits et sur la peau et pour les cheveux.
Il contient aussi de la biotine, une vitamine B8 reconnue pour améliorer l’état général de la peau.
Les promesses du collagène marin
Les promesses sont simples et réalistes, une peau hydratée en profondeur, des cheveux plus denses et plus brillants. Des ongles plus solides.
On connait l’apport de la vitamine B pour nos cheveux et nos ongles.
Pour l’acide hyaluronique, il a aussi un indéniable apport dans nos routines anti-âge pour l’hydratation et la diminution des ridules.
Collagène marin ou bovin? Le Collagène Jarmino
Quelque soit le type de collagène, il fonctionne de la même manière et constitue un apport utile pour la peau et les cheveux, pour la cicatrisation en général.
Si par exemple vous êtes allergiques aux poissons, vous pouvez tout à fait utiliser des compléments alimentaires de Collagène bovin.
Vous pouvez trouvez d’excellente poudre de collagène Beauté (peptides de collagène hydrolysés) et acide hyaluronique de la marque allemande Jarmino, spécialisés dans les compléments alimentaires.
Ils proposent toutes sortent de formules de Collagène adaptés à différents besoins (beauté de la peau, bio, marin aussi.)
N’en doutez pas, le collagène qu’il soit marin ou autre est un vrai apport dans une routine skincare, ne serait-ce que pour son pouvoir d’aide à la régénération de la peau et de cicatrisation, car en vieillissant, tous ces mécanismes sont quelque peu ralentis et c’est une vraie aide.
Le collagène à l’usage
Je suis convaincue qu’en tant que complément alimentaire, le collagène fait du bien à ma peau.
Quand je fais une cure de collagène je perçoit un « mieux » sur ma peau, encore plus maintenant qu’il y a plusieurs années, normal j’étais plus jeune et moins de signes de l’âge.
Elle parait plus rebondie, plus lisse, en meilleure forme, mieux hydratée, elle me semble vraiment en meilleure forme, sans avoir changé de routine soins.
Au bout d’un mois, j’ai même eu l’impression que quelques ridules et traces de sècheresse avaient diminué sensiblement.
C’est assez difficile à décrire mais je la trouve plus souple, qui tiraille moins, moins déshydratée, plus en « forme ».
A la cinquantaine notre peau est moins souple, moins élastique.
Je suis déjà convaincue que les crèmes enrichies au collagène que j’utilise surtout l’hiver fonctionnent pour un mieux sur ma peau, les ridules.
Donc, l’apport en collagène marin périodique est un vrai plus dans ma routine skincare.
C’est comme si ça aidait ma peau et potentialisait l’effet des sérums et crèmes utilisées (mon ami avait raison).
Je ne le fais pas toute l’année, mais sous forme de cure, quand ma peau en a le plus besoin (automne-hiver).
Collagène marin pour la peau, en poudre ou en gélules?
La posologie conseillée pour obtenir ses bienfaits sur la peau, cheveux et les ongles est de 1000 mg par jour.
Le collagène marin hydrolysé serait plus efficace car mieux assimilé.
L’hydrolyse permet la décomposition des molécules de collagène en peptides plus petits, pour faciliter leur absorption.
Pour le choix entre gélule ou poudre, les gélules sont simples à utiliser, les poudres, elles, peuvent se mélanger avec des boissons ou yaourts par exemple, chacun fera comme il aime.
Plus que la forme, gélule ou poudre, préoccupez vous d’abord de la quantité.
Et surtout, regardez la taille du collagène proposé, histoire qu’il soit vraiment assimilé par l’organisme.
Conclusion, du collagène pour améliorer son skincare
Je crois franchement que l’apport de collagène marin en début d’hiver me fait du bien.
Je trouve que j’ai meilleure mine, ma peau est sensiblement plus jolie.
Elle tiraille moins, je vois des ridules de déshydratation moins marquées par le froid.
Est-ce que j’ai rajeunie de 10 ans ?
Bien sur que non.
Ce n’est pas de la magie ni spectaculaire mais je perçois un vrai mieux, une peau comme plus confortable depuis, moins sèche, moins visiblement déshydratée.
J’ai moins besoin de fond de teint pour unifier, comme si ma peau était plus lisse naturellement.
Comme vous l’avez vu, mon avis est très positif sur les compléments alimentaires à base de collagène.
Les avis clients et retours que j’ai pu voir un peu partout sont très positifs.
Aucun inconfort digestif (contrairement à d’autres) ou sale goût dans les gélules, des formules utiles et bien pensées.
Au niveau rapport qualité prix, on s’y retrouve sans aucun doute.
Je vois des effets sur ma peau (et mes cheveux).
Franchement, le prix est très raisonnable pour un gage d’efficacité .
On voit du collagène marin à des prix plus bas mais il faut regarder la quantité et la dose proposées.
En dessous d’une certain dose et poids, le collagène marin n’a pas d’effet spécifique attesté.
Si vous voulez mon avis, introduire quelques compléments alimentaires tels que le collagène marin dans une routine skincare est un vrai plus, sans aucun doute.
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